Como tal vez muchxs ya sepan, mi amor y admiración por el Mindfulness es absoluta. Amo ponerlo en práctica y también disfruto mucho de guiar y sostener espacios para que cada vez más personas se animen a llevar una vida más consciente.
Por eso es que estoy súper emocionada porque falta muuuy poco para volver a encontrarnos. Decidí abrir un nuevo espacio de práctica, una nuevo programa de entrenamiento al que llamé «Mindful Sessions».
¿Te cuento más? Se trata de 4 sesiones conscientes de una hora con un acompañamiento personalizado durante 4 semanas donde voy a compartirte las 7 habilidades de la Conciencia Plena y TODO lo que tenes que saber para incorporarlo en tu vida de una forma simple y práctica.
Estas habilidades son conductas específcas a practicar que, cuando se juntan, confroman lo que conocemos por Mindfulness. Las 7 habilidades pueden dividirse en 3 grupos e incluyen: el entrenamiento de la mente sabia, las habilidades «qué» de obsevar, describir y participar, las habilidades «cómo» de practicar sin juzgar, haciendo una cosa a la vez y siendo efectivos.
Para el desarrollo de este entrenamiento tomé principalmente los aportes del entrenamiento en habilidades de la Terapia Dialéctica Conductual más conocida como DBT y, como en cada una de las propuestas que te comparto, cada entrenamiento va a ser 100% práctico para que puedas aprender haciendo. Los encuentros en vivo van a ser online por la plataforma Meet los días Martes a las 19hs (Horario Argentina) iniciando el 1/8 . Cada sesión queda grabada por si no pudiste sumarte en vivo o por si querés repetir la práctica en otro momento. Vas a encontrar todo en la plataforma de cursos online de mi Web sin límite de tiempo!!! Ese contenido queda allí para tí, para que repitas los entrenamientos cuantas veces desees.
Este programa es para todas aquellas personas que quieran:
- Reducir el sufrimiento y aumentar la felicidad.
- Reducir el dolor, la tensión y el estrés.
- Aumentar el control sobre su mente.
- Experimentar la realidad tal y como es.
- Vivir una vida más despierta.
- Conectar con la bondad, el amor y la compasión.
Inversión y forma de pago:
Valor total del programa (4 encuentros): $8200 (ARS)* / U$S25 (Vía Paypal)
(*) Desde Argentina podés abonar por Mercado Pago con tarjeta con % de recargo.
Si te interesa la propuesta y querés formar parte, escribime por Whatsapp al +5493515057322 o haciendo CLICK AQUÍ!
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