Laboratorio de Emociones – Workshop sobre Inteligencia Emocional
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- Nivel del curso: Todos los niveles
Acerca de este curso
Diseñé este programa para todas aquellas personas que quieren desarrollar su inteligencia emocional y aprender estrategias de regulación emocional para llevar una vida alineada a su sentir. Si tienes ganas de entenderte más y ser vos misma/o quien regula tu mente y emociones, si quieres dejar de invalidar tus emociones y mejorar también tu relación con los demás. ¡Este taller es para vos!Descripción
El «Laboratorio de emociones» es un lugar para conectar con tu mundo interno y aprender sobre inteligencia emocional que te va a servir para entenderte mejor a vos misma/o y a los demás.
Es un taller teórico – práctico de aproximadamente 3 horas de duración donde vas a aprender estrategias de regulación emocional y crear tu propia caja de herramientas.
¿Qué aprenderé?
- Qué son las emociones.
- Las emociones en el cuerpo.
- Qué es la inteligencia emocional y cómo desarrollarla.
- Validación emocional.
- El mensaje de las emociones.
- Regulación emocional: claves para transitar las emociones.
Temas de este curso
11 Lecciones
BIENVENIDA/O!
ANTES DE EMPEZAR
LABORATORIO DE EMOCIONES
LECTURAS RECOMENDADAS
FIN DEL TALLER
Sobre el instructor
Karina Dominguez
Lic. en Psicología
- Lic. en Psicología egresada de la Universidad Nacional de Córdoba (Argentina)
- Especializada en Psicoterapia Cognitivo Conductual y en Terapias Contextuales_ Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Dialéctico Conductual (DBT)
- Profesorado en Mindfulness
- Formaciones en: Género y Diversidad, Neuropsicología, Coaching Holístico y Acompañamiento Terapéutico.
- Directora y Co-fundadora de Cuerpos Libres Argentina: Coordinadora de equipo terapéutico, coordinadora de talleres, grupos terapéuticos y formaciones.
- Co-fundadora de la marca Creciente Recursos Transformadores desde donde se producen materiales prácticos para potenciar el autoconocimiento y el trabajo personal.
6 Cursos
66 estudiantes
Muy completo con hermosos ejercicios. Gracias Kari!
$24400
Materiales incluidos
- Material teórico.
- Un encuentro de 2hs y media aprox. con actividades teóricas y prácticas.
- Lecturas recomendadas.
- Acceso al material sin límite de tiempo.
- Material descargable.
Requisitos
- Actitud de apertura y curiosidad.
- Respetar tus tiempos.
- Elegir a conciencia el momento y el lugar donde vas a tomar este taller.
- Dosificar la información según tus necesidades para asimilar de la mejor manera posible todo el contenido.
- Contactarme ante cualquier consulta, aporte o comentario.
Etiquetas
Audiencia objetivo
- Para todas aquellas personas que buscan conocerse más y profundizar en su mundo emocional.
- Para quienes desea regalarse un momento de conexión consigo mismas, con su cuerpo y su sentir.
- Para quienes desean aprender estrategias para la regulación emocional y profundizar en su autoconocimiento.
- Para quienes quieren mejorar sus vínculos.
- Para quienes buscan reducir la impulsividad y dejar de reaccionar ante emociones intensas.
- Para quienes desean dejar de invalidarse a sí mismas y/o a otras personas mejorando la comprensión y el entendimiento del mundo emocional.
- Para quienes dicen "sentir demasiado" y que muchas veces buscan formas de "evitar sentir".