Taller Habita Tu Ciclo ❤️🔥
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- Nivel del curso: Todos los niveles
Descripción
Entendé tus hormonas y aprendé a acompañarte en cada fase.
Hace un tiempo notamos algo que se repite en muchas mujeres que acompañamos: están desconectadas de su ciclo, lo padecen o viven exigiendose rendir igual todos los días.
No es casual, vivimos en un mundo que exige un rendimiento lineal y nosotras somos como la luna, tenemos fases y un potencial que necesitamos aprender a habitar.
Somos Nutri @nutri.agorivoiro y Psico Kari de @psi.ka y juntas creamos esta propuesta súper completa donde te invitamos a reconectar con tu ciclo de forma integral: desde la psicología, la nutrición y la ciclicidad. Queremos compartirte herramientas reales para que empieces a vivir tu ciclicidad con plenitud y amorosidad.
💡 Vas a descubrir:
✔ Tu ciclo como un proceso integral.
✔ Las fases internas que atravesamos cada mes y cómo acompañarlas.
✔ Cómo la alimentación, las hormonas, las emociones y la rutina puede favorecer o empeorar tu sintomatología.
✔ Cómo nutrirte y cómo entrenar según tu momento hormonal.
✔ Qué pasa realmente cuando tomamos anticonceptivos.
✔ Mitos y verdades del SPM (síndrome pre menstrual)
Las mujeres tenemos un gran superpoder: nuestra ciclicidad.
Y queremos acompañarte a reconectar con él.💪🏼
¿Estás lista? 💜
¿Qué aprenderé?
- Vas a entender tu ciclo, aprender más sobre hormonas y cómo acompañarte de forma integral en cada fase.
- Vas a entender cómo funcionan los anticonceptivos en sus distintas variables y cómo influyen en el ciclo menstrual.
- Conocer métodos para el registro y el seguimiento del ciclo.
- Realizar actividades prácticas para re-conectar con tu naturaleza cíclica.
- Sumar ideas para intervenir en tu rutina según la fase del ciclo en la que estés desde el entrenamiento, la alimentación y tu organización diaria.
- Disfrutarás de un espacio cálido y guiado por una psicóloga y una nutrcionista con experiencia en bienestar y crecimiento personal.
Temas de este curso
Bienvenida al taller!
Taller Habita tu Ciclo
Material Complementario
Sobre el instructor
Karina Dominguez
Lic. en Psicología
- Lic. en Psicología egresada de la Universidad Nacional de Córdoba (Argentina)
- Especializada en Psicoterapia Cognitivo Conductual y en Terapias Contextuales_ Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Dialéctico Conductual (DBT)
- Profesorado en Mindfulness
- Formaciones en: Género y Diversidad, Neuropsicología, Coaching Holístico y Acompañamiento Terapéutico.
- Directora y Co-fundadora de Cuerpos Libres Argentina: Coordinadora de equipo terapéutico, coordinadora de talleres, grupos terapéuticos y formaciones.
- Co-fundadora de la marca Creciente Recursos Transformadores desde donde se producen materiales prácticos para potenciar el autoconocimiento y el trabajo personal.
8 Cursos
80 estudiantes
Materiales incluidos
- Grabación completa del taller online (para que lo veas cuando quieras).
- Guía nutricional complementaria descargable.
- Ejercicios para el registro del ciclo desde un lugar consciente e integral.
- Actividades vivenciales para bajar el ritmo, conectar con al propia historia y mirar al interior.
- Lecturas complementarias para profundizar sobre la temática.
Etiquetas
Audiencia objetivo
- Para mujeres que sufren de un SPM (Síndrome Premenstrual) muy fuerte y con mucha sintomatología.
- Mujeres que desean conocer más sobre sobre su ciclo para re-conectar con él y aprovechar el potencial de cada fase.
- Para mujeres que quieren llevar una vida más consciente y alineada al propio ritmo sumando bienestar y calidad de vida.
- Para mujeres que no quieren acostumbrarse ni normalizar el vivir con malestar y sufrimiento.