Tu guía práctica para dormir y vivir mejor. 

Hace un tiempo notamos algo que se repite en muchas personas que acompañamos: descansar se volvió un desafío.
No poder “apagar la mente”, dar mil vueltas antes de dormir, levantarse cansado, cargar con estrés acumulado… y con el tiempo, acostumbrarse a vivir así como si fuera normal.
Pero no lo es. Y sobre todo: no tiene por qué ser así.

Somos Nutri @nutri.agorivoiro y Psico Kari de @psi.ka y juntas creamos esta propuesta súper completa donde vamos a revisar tu rutina y darte herramientas reales para que empieces a descansar mejor y vivir con más energía.

💡 Vas a descubrir:
✔ Qué cosas de tu día influyen en tu sueño (aunque no lo notes).
✔ Cómo la alimentación, las hormonas, las emociones y la mente impactan en tu descanso.
✔ Pequeños rituales y hábitos que pueden transformar tu calidad de vida.
✔ Recursos extra que te acompañan después del taller para que puedas implementar en tu día a día.

Creemos que descansar bien no es un lujo, es un derecho básico para sentirte mejor.
Y queremos acompañarte a lograrlo.💪🏼

¿Estás listo/a? 💜