Como tal vez muchxs ya sepan, mi amor y admiración por el Mindfulness es absoluta. Amo ponerlo en práctica y también disfruto mucho de guiar y sostener espacios para que cada vez más personas se animen a llevar una vida más consciente. Por eso es que estoy súper...
Esta semana hablábamos en sesión de esa sensación y esa creencia que muchas veces aparece y nos viene a decir que estamos “rotos” o “fallados”. ¿Quiénes somos en esta vida para lograr cosas si estamos tan dañadxs? Y yo me pregunto… ¿Quién no lo está? No existen...
Herramientas para crear una rutina consciente. Llega “fin de año” y empieza el malestar generalizado donde muchas personas se sienten preocupadas, ansiosas y estresadas. El cansancio se empieza a sentir, todo parece ir más rápido y crece la...
Me encuentro aquí, sentada bajo el sol del invierno que se siente como una caricia suave en la cara. Un momento de quietud donde la calma es la protagonista de la escena. Estoy sólo yo y lo que es. La simpleza que se vuelve hermosa, seductora, plena. Esa sensación que...
No se cuando pasó ni en qué momento, pero me encuentro desordenada. Quizás fueron una seguidilla de eventos y situaciones que volvieron más difuso el camino. En realidad no importa. Lo importante es que ahora lo puedo ver y notar. En algún momento me puse en modo...
Hola!! ¿Cómo estás? Hoy vengo a contarte un poquito más de mí y mi vínculo con el Mindfulness. ¿Por qué será que te insisto taaaanto con ésto? ¿Cómo es que nace esta historia de amor?Desde que tengo uso de razón me levanto muy temprano (a veces más de lo que...
Hablemos de mi amada Psicología. ¿Sabías que hay diferentes corrientes psicológicas? El estudio de la mente y la conducta humana es TAN complejo que para comprenderlo se partió de una gran diversidad de enfoques y teorías, cada una con sus valores y formas de ver la...