El «Laboratorio de emociones» es un lugar para conectar con tu mundo interno y aprender sobre inteligencia emocional que te va a servir para entenderte mejor a vos misma/o y a los demás.
Es un taller teórico – práctico de 3hs de duración donde vas a aprender estrategias de regulación emocional y crear tu propia caja de herramientas.
Incluye técnicas de respiración, prácticas de mindfulness, lecturas recomendadas y un e-book descargable.
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