Este curso es una invitación a revisar tu rutina desde la consciencia plena. El Mindfulness es más que una herramienta, es un estilo de vida. Nos permite conectar con nosotros mismos aquí y ahora, escucharnos y brindarnos lo que necesitamos en cada momento.

¿Qué sucede cuando me desconecto? ¿A dónde voy cuando entro en modo piloto automático? ¿Por qué me cuesta tanto disfrutar? ¿Cómo puedo intervenir en mi rutina actual para reducir los niveles de estrés y ansiedad? ¿Qué herramientas me van a servir a la hora de diseñar mi semana, mi mes o mi año? 

A partir de éstas y algunas preguntas más vamos a ponernos manos a la obra en un taller 100% basado en la experiencia.

Si estás buscando: 

• Llevar una vida más consciente y conectada con su esencia. 
• Hacer cambios en su rutina para disfrutar más y sufrir menos. 
• Reducir los niveles de estrés y aumentar su bienestar. 
• Potenciar su rutina sin perderse en ideas de productividad basadas en la sobre-exigencia y el perfeccionismo.
• hacer un cambio de hábitos y en la vida cotidiana.
  
  ¡Este taller es para vos!