Herramientas para crear una rutina consciente.
Llega “fin de año” y empieza el malestar generalizado donde muchas personas se sienten preocupadas, ansiosas y estresadas. El cansancio se empieza a sentir, todo parece ir más rápido y crece la exigencia.
¡Podemos hacer algo diferente!
¿Cómo imaginás que sería llegar a ésta época del año conectada/o con el disfrute? ¿Cómo crees que se sentiría transitar estos tiempos entendiendo que se trata de fin de año y no del fin del mundo? ¿Qué pensás si te digo que hay otras formas de habitar nuestra rutina?
Para esto y mucho más es que vengo trabajando en esta innovadora propuesta que te quiero compartir. Estoy convencida, porque vengo experimentándolo en mi propia vida, que hay formas más amorosas y placenteras de cumplir con nuestros objetivos, de crecer, de lograr grandes cosas sin “desangrarnos” en el camino y lejos de la idea de “sacrificio”.
Te invito a que te regales un momento de conexión con vos misma/o co-creando un espacio seguro para revisar tu rutina desde la consciencia plena. Como siempre te digo, el Mindfulness es más que una herramienta, es un estilo de vida. Incluirlo de formas simples y prácticas te va permitir, entre otras cosas, traer tu atención al presente, escucharte y brindarte lo que estés necesitando.
Desde este enfoque, vamos a pensar en pequeños ajustes, herramientas y estrategias para llevar una rutina más consciente, con lo que hay, desde donde se pueda.
¡Siempre hay algo que podés hacer por vos!
Este curso online es para quienes desean/necesitan:
- Llevar una vida más consciente y conectada con su esencia.
- Hacer cambios en su rutina para disfrutar más y sufrir menos.
- Reducir los niveles de estrés y aumentar su bienestar.
- Potenciar su rutina sin perderse en ideas de productividad basadas en la sobreexigencia y el perfeccionismo.
- Hacer un cambio de hábitos que impacten positivamente en su vida cotidiana.
¡Empezá cuando quieras!
- Este curso es 100% online. Podes hacerlo a tu tiempo y repetirlo cuantas veces sientas!
- Obvio que contás con mi asesoramiento personalizado durante toooodo el proceso.
- Incluye videos explicativos, prácticas guiadas, info teórica, ejercicios y un e-book descargable e imprimible.
Te ofrezco mi guía y acompañamiento para enseñarte todo lo que sé y que puedas aplicarlo a tu manera adaptándolo a tus necesidades, Clase teórico-práctica100% experiencial para que te lleves muchos tips, información y herramientas.
